Recuperar la esperanza es posible
La depresión es más que sentirse triste. Puede afectar el estado de ánimo, la motivación, la energía, el sueño y la capacidad de disfrutar la vida.
¿Qué es la depresión?
Es un trastorno del estado de ánimo que puede generar tristeza persistente, pérdida de interés, desmotivación, cambios en el sueño o apetito y sensación de desesperanza.
Síntomas frecuentes
- Tristeza persistente.
- Pérdida de interés.
- Cansancio.
- Baja autoestima.
- Culpa.
- Dificultad para concentrarse.
- Cambios en el sueño.
- Aislamiento.
- Desesperanza.
¿Cuándo buscar ayuda?
Cuando la tristeza o desmotivación persisten, afectan tus actividades, relaciones, rendimiento o empiezas a sentir que has perdido la esperanza.
¿Cómo puede ayudarte la terapia?
La terapia puede ayudarte a comprender lo que estás viviendo, trabajar pensamientos negativos, recuperar la motivación, fortalecer tu autoestima y desarrollar herramientas para afrontar las dificultades.
Pregunta frecuente
¿La depresión tiene tratamiento?
Sí. Con el acompañamiento adecuado, muchas personas pueden mejorar significativamente y recuperar su bienestar.
No tienes que afrontar este proceso solo(a). Estamos aquí para acompañarte.
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