La autoestima más que una palabra es una forma de vida, cuando una persona se quiere y se acepta tal y como es tiene una mejor perspectiva de sí mismo, una mente positiva y llena de tranquilidad. Aunque parece fácil no lo es, en la sociedad actual cada vez son más y más las personas que acuden a la consulta con el psicólogo manifestando falta de amor propio y con baja autoestima; sentirnos inferiores, insuficientes y no agradarnos a nosotros mismos, es común en un tiempo donde la competencia y los estereotipos son el pan de cada día. Pero no solo es culpa de la vida moderna o de las frustraciones individuales que se cargan a cuestas, las personas que nos rodean tienen tristemente mucha incidencia en el valor que cada uno se da a sí mismo, las relaciones toxicas y la gente que dañan tu estabilidad emocional, tu mente y tu ser en general, son las causantes de que en ocasiones perdamos el norte y con él, el primer y más importante amor que debe prevalecer, EL PROPIO.
¿Tengo baja autoestima?
Para que una persona se dé cuenta si tiene baja autoestima o no a veces toma tiempo y mucho dolor, por eso es importante que tengas en cuenta estos signos de alarma, que te ayudarán a identificar que tan alta o que tan baja esta tu autoestima ahora.
- ¿Sabes quién eres y que quieres? El primer paso para recapacitar es hacerte esta pegunta, conocerte, saber para dónde vas, que quieres y que esperas no solo de la vida, si no de ti mismo, solo así podrás saber con certeza absoluta que tan conforme y que tan orgulloso te sientes de ti mismo, de lo que eres y de lo que haces con tu vida; Si haciéndote esta pregunta encuentras falencias o cosas que te incomodan, el paso siguiente es trabajar en tu día a día tratando de encaminar tu vida a lo que más deseas ser y hacer.
- ¿Te quieres? Es tan fácil saber que sentimos por los demás, es tan sencillo responder esta pregunta cuando el sentimiento es hacia otro, pero te has preguntado con franqueza si te quieres, si sientes amor por ti mismo, si te cuidas; la única manera de encontrar el amor en los demás es proyectándolo primero en ti. NUNCA OLVIDES ENAMORATE PRIMERO DE TI MISMO. Todos debemos practicar el amor propio como tarea sagrada, es que ¿acaso tiene sentido que alguien te quiera más que tú mismo, tiene sentido querer más a alguien de lo que te debes querer tú? Pues no, nadie puede aspirar a que los demás lo quieran si el amor no empieza por uno mismo, no se puede atar el amor propio al amor que nos dan los demás; los seres humanos son volubles e impredecibles, a veces quieren, a veces no, a veces solo te usan o esperan cosas de ti. Que sean verdaderos los corazones que te amen depende mucho de cuanto te amas tú.
- ¿Piensas en ti de manera positiva? Piensa n tus logros y en tus proyectos de buena manera, piensa que saldrán adelante, piensa que tú vales la pena, en ocasiones nosotros somos nuestros peores jueces y así dañamos nuestro ser. Lo que tú piensas de ti mismo se puede modificar, hacia la dirección que desees, confía plena y ciegamente en ti, en tus capacidades, no estás en competencia con nadie solo contigo mismo y tu responsabilidad es salir adelante por ti y para tener una vida hermosa TÚ.
- ¿Te gusta tu aspecto físico? Quiérete, ve y mírate a un espejo y descubre que te hace único, habla en voz alta y di lo que más te gusta de ti, ¿sabías que nadie es perfecto? No desees ser físicamente como nadie, todos somos diferentes y todos en algún momento nos sentimos inconformes con algo en nuestra apariencia, pero se puede trabajar en eso resaltando tus mejores atributos, no existe la cara perfecta, no existe el cuerpo perfecto; cuídate y recupera tu propio encanto, que el espejo te muestre y te ayude a descubrir la esencia principal de tu belleza, esa que aún no reconoces pero que está ahí esperando por ti.
- ¿Aceptas tus fracasos y superas tus complejos? Todos en la vida fracasamos alguna vez, en el trabajo, en el estudio, como miembros de una familia, en el amor; pero nuestros fracasos no hablan de los que somos, no hablan de tu fortaleza, no hablan de que tan valiente puedes ser, lo que en realidad te describe es tu lucha, como puedes resolver una situación, tus valores y sobre todo como te levantas superando los obstáculos que nos pone la vida. No recuerdes tus errores con el afán de hacerte sentir fracasado, recuérdalos como un impulso para salir adelante y para generar de ellos un aprendizaje invaluable para la vida.
Busca siempre ser feliz, recuerda que tú eres el principal responsable del control de tu autoestima, eres la persona más importante de tu vida. Nunca lo olvides.
